রমজান এসে গেছে, এখন ইফতারে থাকা চাই ঠাণ্ডা জাতীয় খাবার। এ সময় রাখতে পারেন বিভিন্ন ফলের তৈরি ফালুদা। এটি স্বাস্থ্যকর একটি ঠাণ্ডা জাতীয় সুস্বাদু খাবার।........বিস্তারিত
১. ম্যাঙ্গো লাচ্ছি (ভারত)সূর্যের বেগুনি রশ্নি থেকে ত্বক বাঁচানোর জন্যে অনেক ফেয়ার নেস ক্রিম আছে। ভেতরের ক্লান্তি দূর করার উপায় কি? সেটা হলো এই ম্যাঙ্গো........বিস্তারিত
রমজান মাস এলেই খাবার-দাবারের বিষয়ে সবাই বেশ আগ্রহী হয়ে ওঠেন। কারণ, সারাদিন রোজা পালন শেষে মন যে কতো কিছু খেতে চায় তার ইয়ত্তা নেই। তাই........বিস্তারিত
চলে এসেছে রমজান মাস। এই মাস ইসলাম ধর্মাবলম্বীদের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ মাস। তবে এই মাসে বছরের অন্যান্য সময়ের তুলনায় খাদ্যাভ্যাসে বিরাট পরিবর্তন দেখা যায়। পুষ্টিকর........বিস্তারিত
রোগ প্রতিরোধে আমাদের ইমিউন সিস্টেম যথেষ্ট শক্তিশালী হলেও শরীরে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-মাইক্রোবায়াল খাবার খাওয়া খুব জরুরি। কারণ খাবার প্রাকৃতিকভাবেই ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়াকে প্রতিহত করে। অ্যান্টি-মাইক্রোবায়াল খাবার........বিস্তারিত
যুক্তরাষ্ট্রের নিউইয়র্কভিত্তিক বিংহ্যামটন ইউনিভার্সিটির বিশেষজ্ঞদের পরিচালিত এক যৌথ গবেষণায় দেখা গেছে, মানসিক স্বাস্থ্যের ওপর বিভিন্ন খাদ্য ও খাদ্যতালিকার প্রভাবও হয় বিভিন্ন ধরনের। এমনকি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে........বিস্তারিত
রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে ডার্ক চকোলেট। এমনটাই ইঙ্গিত করছে ২০টি আলাদা আলাদা গবেষণা প্রতিবেদন। এ ব্যাপারে অস্ট্রেলিয়ার ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব ইনটিগ্রেটিভ মেডিসিনের প্রধান গবেষক কারিন........বিস্তারিত
শরীরের জন্য লালশাক যে ভালো তা আমরা কমবেশি সবাই জানি। লালশাক খেতে যেমন সুস্বাদু, মানবদেহের সুস্থতায়ও এর গুরুত্ব অনেক। লালশাক দেহের রক্তশূন্যতা রোধ করে। জ্বর........বিস্তারিত