কিছু নিয়মকানুন মেনে চলতে হবে। জীবনযাত্রায় কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন আনতে হবে। এই রোগ মূলত হাঁচি-কাশির মাধ্যমে ছড়ায়। আমরা সাধারণত কোনো জায়গায় হাত রেখে সেই হাত আবার মুখে দিয়ে থাকি। দেখা গেল, সেখানে হাঁচি-কাশি আগে থেকে পড়ে ছিল। সেখানে হাত রেখে সেই হাত মুখে দিলে ভাইরাসটির সংক্রমণ ঘটার আশঙ্কা থাকে। সুতরাং এটি এড়িয়ে চলতে হবে। কিছু খাওয়া কিংবা রান্নার আগে ভালো করে ধুয়ে নিতে হবে। ডিম কিংবা মাংস রান্না করার আগে ভালোভাবে সিদ্ধ করা, ময়লা কাপড় দ্রুত ধুয়ে ফেলা, নিয়মিত ঘর এবং কাজের জায়গা পরিষ্কার রাখা এবং অপ্রয়োজনে ঘরের দরজা-জানালা খুলে রাখা যাবে না। জনসমাগম এড়িয়ে চলবেন। তাহলেই অনেকটা নিরাপদ থাকা যাবে এবং রোগটিও নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হবে।

ডা. মাহমুদুর রহমান

লেখক : উপদেষ্টা, আইসিডিডিআর,বি