মোজা পরলে অনেকেরই পা ঘামে। সারা দিন তাদের মোজা ভিজে চটচটে ভাব থাকে। ফলে মোজা খুললেই দুর্গন্ধ হয়; পা ধুলেও সবসময় এই দুর্গন্ধ যায় না। বলতে হয়, সারা বছর এমন সমস্যার মুখোমুখি হলেও, শীতে তুলনামূলক পা ঘামে বেশি। ঘাম জমা পায়ে খুব দ্রুত ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জন্মায়। ফলে এর থেকে নানা রোগের সৃষ্টি হয়।

তবে মনে রাখবেন, ঘরোয়া কয়েকটি উপায়ে খুব সহজেই এই দুর্গন্ধ দূর করা যায়। বিশেষ করে মোজা পরার আগে এর মধ্যে যে কোনো একটি উপায় অবলম্বন করলেই পায়ে ঘামের সমস্যা কমবে। জেনে নিন সেসব উপায়—

বেকিং সোডা : এর অ্যাসিটিক উপাদান পায়ে ব্যাকটেরিয়া জন্মাতে দেয় না এবং ঘামও ঠেকিয়ে রাখে। তাই মোজা পরার আগে ভালো করে পা ধুয়ে শুকনো করে মুছে নিন। এবার সামান্য বেকিং সোডা নিয়ে ঘষে নিন পায়ের পাতায়। জুতার ভেতরেও খানিকটা বেকিং সোডা ছড়িয়ে নিতে পারেন।

লবণপানি : মোজা পরলেই পা ঘেমে যাওয়ার সমস্যা নিয়ে নাজেহাল যারা, তাদের জন্য এই উপায় সেরা বিকল্প। বাড়ি থেকে বের হওয়ার আগে ঈষদুষ্ণ লবণ পানিতে পা ডুবিয়ে রাখুন মিনিট পনেরো। লবণ ছত্রাক রোধ করতে সক্ষম। ফলে পা ঘামার সমস্যা কমিয়ে দেয় অনেকটাই। একটু সময়সাপেক্ষ হলেও পা ঘামার সমস্যা দূর করতে লবণ পানির জুড়ি নেই।

উল্লেখিত নিয়মের সঙ্গে মেনে চলুন কিছু অভ্যাস। যেমন— প্রতিদিন ব্যবহার করুন পরিষ্কার করে ধোয়া মোজা। একই মোজা পরপর দুই দিন ব্যবহারের বদভ্যাস বাদ দিন। এতেও দুর্গন্ধ দূর না হলে জুতা বদলান। অনেক সময় কমদামি জুতার চামড়া থেকেও দুর্গন্ধ ছড়ায়।

সৈয়দা রাকীবা ঐশী