স্বাস্থ্যরক্ষায় বা ওজন কমাতে সকালে লেবুর রসের সঙ্গে হালকা গরম পানি মিশিয়ে পান করলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। প্রতিদিন সকালে খালি পেটে পাকা লেবুর রস মেশানো এক গ্লাস কুসুম গরম পানি, চাইলে সঙ্গে যোগ করতে পারেন মধু, নিয়মিত পান করলে-
- আপনার হজমতন্ত্র উন্নত হবে, সমস্যা দূর হবে।
- শরীরের রক্তবাহী ধমনি ও শিরাগুলো পরিষ্কার থাকে।
- উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সহায়তা করে।
- শরীরের পিএইচ লেভেল উন্নত করে। পিএইচ লেভেল যত উন্নত, শরীর রোগের সঙ্গে লড়াই করতে তত সক্ষম।
- হাড়, জয়েন্ট ও মাসল পেইন কমায় দ্রুত।
- লেবুপানির ব্যবহারে লিভার দেহের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম অনেক বেশি তৈরি করতে পারে।
- টক্সিক উপাদান দূর করে লিভারকে পরিষ্কার রাখে।
- পেট পরিষ্কার ও ভালো টয়লেট হতে সহায়তা করে।
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- আপনার নার্ভাস সিস্টেমে দারুণ কাজ করে।
- ইউরিক অ্যাসিড সমস্যা দূর করতে সহায়ক।
- বুক জ্বালাপোড়া দূর করে।
- কিডনি ও প্যানক্রিয়াসের পাথর দূর করতে অসাধারণ কার্যকর।
- ওজন দ্রুত কমাতে সহায়তা করে। লেবুতে থাকে পেকটিন ফাইবার, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে।
- গর্ভবতী নারীদের জন্য খুবই ভালো। গর্ভের শিশুর অনেক বেশি উপকার করে। লেবুর ভিটামিন সি ও পটাশিয়াম শিশুর হাড়, মস্তিষ্ক ও দেহের কোষ গঠনে সহায়তা করে। মাকেও গর্ভকালে রোগবালাই থেকে দূরে রাখে।
- দাঁতের সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করে। দাঁতব্যথা কমায়।
- ক্যানসারের সঙ্গে লড়াই করে, ক্যানসার প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়।
- মেটাবলিজম বা হজমশক্তি বাড়ায়। এতে ওজন কমাতেও প্রভাব পড়ে।
-হেলথ সায়েন্স অবলম্বনে ফিচার ডেস্ক
